Deze groep start de dag om 10:00 uur met een kopje koffie/thee waarbij er gezellig wordt gekletst met elkaar en/of onderling. Daarna wordt er een uur bewogen in de sporthal: beginnend met een warming-up waarbij de spieren warm worden gemaakt.

Er wordt er ook veel aandacht besteed aan kracht-, balans- en cognitieve oefeningen. Verschillende beweegspelvormen worden gedaan en we sluiten af met een cooling down.

Iedereen doet op zijn/haar eigen niveau mee, naar wat iemand kan. Afsluiting is met een welverdiende, heerlijke gezamenlijke lunch tot 13:00 / 13:30 uur. Ontmoeten en plezier staan voorop!

Weergaven: 18